Γιατι να παιζουμε πολλα διπλα

ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΣ ΑΞΟΝΑΣ

  1. Παιχνίδι κοντά στο φιλέ (Ανάπτυξη και βελτίωση χτυπημάτων από όλες τις ζώνες)
  2. 2ο Σερβίς+Επιθετικό δεύτερο
  3. Επιστροφή σερβίς
  4. Σερβίς – βολέ
  5. Επιστροφή – Βολέ (2ο σερβίς του αντιπάλου

ΒΙΟΜΑΤΙΚΟΣ ΑΞΟΝΑΣ

  1. Αγώνες με λιγότερο άγχος
  2. Αγώνες με περισσότερους νικητές
  3. Μέσο για παραμονή στο άθλημα δια βίου (οι περισσότεροι club players παίζουν μόνο διπλά.

Κοινωνικοποίηση νεαρών αθλητών, ομαδική συμπεριφορά, βελτίωση σχέσεων. 

Βασικές Δεσμεύσεις στο διπλό

  1. Δεν κοιτάω πίσω (όλες οι πληροφορίες είναι μπροστά μου)
  2. Προστατεύω τον συμπαίχτη μου ( με τα χτυπήματα μου)
  3. Στηρίζω τον συμπαίχτη μου (μαζί στις νίκες, μαζί και στις ήττες)
  4. Δεν υπάρχει δικό μου και δικό σου
  5. Παίζουν και οι άνθρωποι 
  6. Θέση-θέση-θέση (κάθε κομμάτι του γηπέδου αξίζει όσο και το καλύτερο μου servis, forehand, backhand…)
  7. Έχω ορισμένο ρόλο σε κάθε χτύπημα
  8. Έχω την ευθύνη για συγκεκριμένο μέρος του γηπέδου.
  9. Έχω την ευθύνη για τουλάχιστον μια πιθανή απάντηση των αντιπάλων μας.
  10. Προσαρμόζομαι και συνεννοούμαι  από πριν με τον συμπαίχτη μου ανάλογα με την εξέλιξη του παιχνιδιού.
  11. Βασικές Τακτικές (split them or get them together)

 

 

ΔΙΑΤΑΞΗ ΠΑΙΧΤΩΝ

Παίζοντας one up –  one back στα διπλά είναι το φυσιολογικό, όχι όμως και ο κανόνας. Οι ανάγκες της στιγμής και  η κατάστασητου αγώνα θα καθορίσουν που θα ξεκινήσουμε κάθε πόντο.

Οι περισσότεροι club players ή junior ξεκινούν κάθε πόντο από. το ίδιο μέρος.

Τα έξυπνα όμως ζευγάρια,  όταν τα πράγματα δεν πάνε καλά, αλλάζουν θέση ή μέρος κάλυψης και αξίζει το κόπο για μερικούς πόντους, να δοκιμάζεις εναλλακτικές πρακτικές διπλού.

Στη συνέχεια θα αναλύσουμε τους τέσσερις τρόπους διάταξης των παιχτών.

 

 

  1. ONE UP – ONE BACK
  2. TWO BACK
  3. AUSTRALIAN 
  4. I FORMATION

ONE UP – ONE BACK

 

Η πιο δημοφιλής διάταξη:

  • εύκολη πρόσβαση στο φιλέ

  • ξεκίνημα και των δύο ομάδων σε επιθετική θέση
  • SP έτοιμος να επέμβει στο RT
  • RP έτοιμος να επέμβει με βολέ

ΘΕΣΕΙΣ ΡΟΛΟΙ

SP είναι κοντά στο φιλέ και ακριβώς απέναντι από τον RT

Ψάχνει να αναχαιτίσει χτυπήματα-να επέμβει 

  • αντίδρασης όταν είναι εύκολη η επιστροφή

  • πρόβλεψης όταν προβλέπει την επιστροφή

  • κατόπιν συνεννόησης ή σήματος 

Να κάνει put away βολέ

Να παρεμποδίσει τον retour (RT)

SER  επιδιώκει wide serve και ανέβασμα στο φιλέ. Σε χαμηλότερα επίπεδα ο server επειδή δεν αισθάνεται άνετα στο net περιμένει, παίζει την επιστροφή σαν approach και ανεβαίνει μετά.

RP Η ομάδα υποδοχής με αυτή την διάταξη έχει και αυτή παρουσία, εκπρόσωπο στο φιλέ . Η θέση του στο ξεκίνημα του πόντου είναι κοντά στο T mark έχοντας την προσοχή του περισσότερο στραμμένη στον SP

RT Θέση για πιθανότητα wide serve. Προσέχει πολύ τον server και έχει στόχο να αποφύγει τον SP και να δώσει χαμηλή διαγώνια μπάλα. Στο 2ο σερβίς επιδιώκει, μετά την επιστροφή, να ανέβει φιλέ.

S & RT έχουν κοινό στόχο ο ένας με το πρώτο σερβίς και ο άλλος με την επιστροφή του δευτέρου αντίστοιχα να διασχίσουν την no mans land και να φτάσουν στον promised land net

2. TWO BACK

Είναι προσαρμογή-εναλλακτική διάταξη του one up – one back.

Εφαρμόζεται όταν οι αντίπαλοι έχουν τόσο δυνατά χτυπήματα, που δεν μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε από την θέση βόλε και γι αυτό καθόμαστε πίσω. 

Σκοπός όταν παίζουν και οι δυο πίσω είναι τα passing shots και όχι οι λόμπες, με στόχο το ανέβασμα στο φιλέ κατά τη διάρκεια του πόντου.

ΓΙΑΤΙ;;;;

GETTING THE NET IS ALL ABOUT IN DOUBLES

3. AUSTRALIAN FORMATION 

 
Η διάταξη αυτή χρησιμοποιείται συνήθως όταν οι αντίπαλοι έχουν αρκετά καλές διαγώνιες μπάλες.
 
ΘΕΣΕΙΣ-ΡΟΛΟΙ 
 
SP ακριβώς διαγώνια από τον RT και στην ίδια πλευρά με τον Server (στη μέση του serves box), έτοιμος να ανακόψει το μεγάλο τους όπλο. Eίναι τρελό;τελείως όχι… Είναι έξυπνο τένις, είναι προσαρμογή στην παρούσα κατάσταση, είναι εξαναγκασμός του RT να βρει κάτι άλλο για να μας κερδίσει.
 
S πολύ κοντά στο SM, με στόχο το T και μόνο για το πρώτο σερβίς. 
 
RP  στο κέντρο της SL ακριβώς απένατνι. από SP και με ρόλο να καλύψει την ευθεία.
 
RT Λίγο πιο μέσα από SL, προσέχει πολύ τον S και πιθανότητα να περιμένει το σερβίς στο T
 

 

4. I FORMATION

Εαν. θέλουμε να κάνουμε το team της επιστροφής, να μαντεύει ή επειδή υπάρχει ένας καλός returner να επιστρέφει την μπάλα με πολύ καλές διαγωνίους, επιλέγουμε αυτό το σύστημα.

ΘΕΣΕΙΣ.  ΡΟΛΟΙ 

S Πολύ κοντά στο SM και με ρόλο να τοποθετεί το service του στο Τ.

SP πάνω στην CSL. γονατιστός:

κατόπιν συνεννόησης με τον server και α ανάλογα με την περίσταση θα καλύψει το δεξί ή το αριστερό μέρος του φιλέ.

 

RP πάνω  στην SL πιο κοντά προς το hot seat κοιτώντας τον SP να καλύψει μια πιθανή επιλογή του.

Don’t Stop Here

More To Explore

Η ΙΣΤΟΡΙΑ ΕΝΟΣ ΑΘΛΗΤΗ

Η Κρυφή ιστορία ενός αθλητή …. Πίσω από κάθε αθλητή υπάρχει μια χαμένη παιδική κι εφηβική ηλικία. Είναι τα ξενύχτια που δεν έζησε γιατί έχει προπόνηση το πρωί, είναι τα

NATIONAL CHAMPIONSHIP TENNIS TOURNAMENT – KALPAXIDIS DIMITRAKOPOULOU

9η Ημέρα του Πανελληνίου Πρωταθλήματος   Πολύ καλή πορεία είχανε οι αθλητές της Sipitanos Tennis Academy στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Αντισφαίρισης. Πιο αναλυτικά: 16αδα σε μονά και διπλά ο Κωνσταντίνος Καλπαξίδης,